Хорошее настроение — это заряд энергии, который увеличивает вашу работоспособность. Оно нечасто вас навещает? У меня есть прекрасная новость — хорошее настроение можно и нужно создавать самостоятельно! Как это сделать?

Улыбайтесь

Ученые уже давно доказали, что когда мы улыбаемся — наше настроение улучшается. Начинайте свой день с улыбки своему отражению, друзьям, любимой кошечке или кролику.

Легко расставайтесь с лишним

Это могут быть как вещи, так и люди, которые делают вас угрюмым. Позвольте всему ненужному устраниться из вашей жизни.

Благодарите

«Спасибо» — это волшебное слово. Благодарите всех, кто сделал для вас что-то приятное.

Не живите в прошлом

Прошлое должно оставаться в прошлом, ведь мы живем в настоящем. Используйте свой опыт, полученный в прошлом для жизни в настоящем.

Не позволяйте страхам влиять на свою жизнь

Страхи — это то, что медленно уничтожает человека. Он становиться угрюмым, грустным, тоскует… Старайтесь избавиться от страхов. Да, это тяжело, но после этого вы станете свободнее и поймете, сколько теряли из-за страхов.

Смелость и решительность

Боитесь подойти к незнакомому человеку? Хотите участвовать в танцевальном конкурсе, но сомневаетесь в своих силах? Сделайте это! Просто возьмите и сделайте, не думая и не размышляя.