Дисциплина — это такая вещь, которая помогает во всем, каждый день. Все мы в той или иной степени дисциплинированные.  Это качество проявляется в школе, дома и в общении. Дисциплинированность невозможна без ответственности, обязательности и силы воли.

Что лучше в достижении целей — дисциплина или мотивация? На этот вопрос нет однозначного ответа, так как оба варианта по-разному действуют на разных людей. В достижении целей чаще всего используются два способа одновременно, но какой-то из них всегда лидирует.

Эта статья будет интересна тем, кто только начал заниматься саморазвитием, кому нужно стать дисциплинированным.

Как стать дисциплинированным?

Цели

Для того, чтобы повысить степень дисциплины у вас должны быть цели. Это могут быть совершенно разные сферы: здоровье, школа, саморазвитие, увлечения, друзья. Напишите по 1-2 цели для каждой сферы. При составлении целей обязательно задавайте себе вопрос: «Это действительно мне нужно?» Ваши цели должны быть осуществимыми. Если какая-то цель кажется вам слишком большой, то разделите ее на небольшие цели. У цели должен быть срок.

Ведите здоровый образ жизни

Для чего это нужно?  Правильное питание, спорт, режим — все это дает силы нашему организму, которые нужны для достижения целей.

Прогресс

После первого занятия фитнесом или лекции по риторике вы увидите уже небольшой результат! Обязательно фиксируйте свои успехи, делайте фотографии. Если вы не видите долго прогресса, то вы произвольно бросите все это занятие.

Результат виден не сразу!

Вам может показаться, что предыдущий пункт немного противоречит первому. Но так и есть! В первые несколько занятий появится явный результат, а в следующий раз вы уведите его через две-три недели! Приготовьтесь к тому, что результат виден не сразу.

Четкое расписание

Создайте для себя расписание и четко следуйте ему. Это и есть развитие дисциплины. Имейте всегда несколько вариантов действий, когда что-то пойдет не так или что-то отменится. У вас должно быть время на полноценный отдых и приемы пищи.

Перестаньте опаздывать

Пунктуальность — это дисциплина. Если вы часто опаздываете, то измените время на часах — пусть они показывают на 5-10 минут позднее. Всегда имейте достаточно времени в запасе, чтобы добраться до места.

Совмещайте дисциплину с мотивацией

Как это сделать? Предельно просто! Если вам нужно выполнить какую-то обязательную цель, которая не вызывает у вас желания. Например, подготовиться к контрольной. Пообещайте себе небольшой подарочек, который вы получите после совершения этой цели. Например, посмотрите кино.