7 способов становиться умнее каждый день

Что такое ум? Точного ответа на этот вопрос назвать невозможно. Давайте принимать за ум набор определенных навыков: хорошая память, логическое мышление, критическое мышление, творческое мышление, большой багаж знаний, умение управлять эмоциями, подавлять злость и негатив, отстоять свои права и точку зрения. Эти навыки очень нужны для хорошей учебы в школе и успеха в жизни.

Развивать свои умственные возможности проще, чем это может показаться. Каждый может стать умнее, если приложит много усилий.  Старайтесь использовать хотя бы одну-две рекомендации. Скоро вы увидите результат.

Эта статья будет интересна школьникам, студентам, людям, которые занимаются саморазвитием. Как стать умнее? Какие действия необходимо для этого делать?

photo-1476081718509-d5d0b661a376

Ежедневное чтение

Чтение любой литературы очень полезно. Если вы читаете художественную литературу, то вы развиваете свое творческое мышление, фантазию, навыки письменной речи, знакомитесь с культурой других стран и эпох. Научно-популярная литература, энциклопедии обогащают вас новыми знаниями, научными фактами. Чтение мемуаров и биографий полезно тем, что вы узнаете о жизни человека чаще всего от него самого, узнаете необычные факты и истории, которые могут вас впечатлить.

Узнать мир

Узнавайте мир! Быть умным — это быть мудрым. Мудрость приходит  с опытом. Какими способами можно узнать мир, жизнь людей, получить новый опыт?  Узнать как живут люди проще всего — путешествуя по стране, миру. Причем путешествовать лучше по небольшим городам — именно в них можно увидеть как живут люди по-настоящему. Общайтесь с людьми, жизнь которых полностью отличается от вашей. Смотрите документальные фильмы. Больше общайтесь, оказывайтесь в  новых образах и действиях.

photo-1475868025083-e35d18a16b3c

Новые знания и развитие мозга

Сейчас существует много сервисов, методик для улучшения умственным способностей и получения новых знаний. Многие из них бесплатны и доступны всем. Таблицы Шульте помогают быстрее воспринимать информацию, тренируют реакцию, быстрее обучиться скорочтению. Самые популярные приложения и сайты для тренировки мозга — neuronation, lumosity, brain wars.

Новые знания можно получить с помощью книг, лекций и онлайн-курсов. Например, Coursera, 4Brain, TED. Иностранные языки можно изучать с помощью lingualeo, EnglishGrammarTest и других приложений.

Слушайте аудиокниги

Аудиокниги — отличный вариант для тех, кто много времени проводит в общественном транспорте, в очередях. Причем слушать можно необязательно книги — это могут быть и лекции. Это приятный и доступный способ учиться, когда нет возможности воспользоваться настоящим учебником.

photo-1475855108103-e43b88c99052

Сон

Выделите время для короткого дневного сна. Это действие освежает мыслительный процесс, дарит ощущение отдыха, повышает эффективность обучения. Если вы нуждаетесь в дневном отдыхе, не стоит этого стесняться. Идеальное время для дневного сна — от 12: 00 до 16:00. Выберите оптимальное время для вас.

Включение дневного сна в расписание повлечет небольшое изменение режима. Возможно, вы станете ложиться на час позднее или просыпаться на час раньше. Главное, чтобы после всех изменений вы чувствуете себя хорошо и бодро.

Социальные сети

Социальные сети захватили весь мир. Почти у каждого человека есть аккаунт в Facebook или ВКонтакте. У социальных сетей есть список плюсов: они значительно облегчают жизнь, вы можете создать группу и раскрутить свой проект. Одновременно с плюсами у социальных сетей есть один существенный минус — вы начинаете меньше двигаться, в связи с тем, ято можете переписываться с друзьями с их помощью и помощью мессенджеров.

Проверяйте свои аккаунты не более двух раз в день в течение 15 минут.

A photo by Alejandro Escamilla. unsplash.com/photos/yC-Yzbqy7PY

Прогулки

О пользе прогулок говорилось не раз — это оптимальный вид физической нагрузки в городских условиях. Во время прогулки в лесу или в парке улучшается циркуляция крови снабжение мозга кислородом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *