Что делать, если про тебя распускают сплетни?

Каждый человек рано или поздно сталкивается с этим. Наверное, всем знакома такая ситуация: ты занимаешься своей работой, но в один момент ты замечаешь пару коллег/одноклассников, от которых раздаются легкие смешки и оскорбления в твой адрес.

Как быть в такой ситуации? Как перестать обращать внимания на сплетников?

Эмоции

Когда мы узнаем, что являемся объектом насмешек или сплетен, в большинстве случаев мы бежим в свою комнату и плачем в подушку. В такой момент важно хорошенько поплакать и выплеснуть все эмоции, потому что они — не лучший советчик в такой ситуации.

Когда мы излишне эмоциональны, мы способны идеализировать или драматизировать. Лучше оценивать обе стороны трезвым взглядом.

Жертва

Не строй из себя комплекс жертвы и не зацикливайся на этом! Ты будешь более  «удобной» для них. Когда человек в обиде, его легче задеть. Чем больше будешь об этом думать, тем больше будут радоваться обидчики. 

Игнор

Занимайся своим делом, когда замечаешь, как люди о тебе говорят. Занимайся учебой, от которой тебя так упорно отвлекают! Сделай вид, что тебя это не волнует.

Лучший помощник в борьбе с обидчиками — успех.

Займись собой. Читай книги, совершенствуйся ( можешь читать журналы и блоги про саморазвитие и не забывать читать новые записи на моем блоге :)), учи языки, занимайся спортом. Одним словом — не сиди на месте!

Настоящие друзья

Доверяй, но проверяй. Не говори людям слишком много о себе, не доверяй им что-то личное. Настоящие друзья понадобятся тебе в этой борьбе. Они будут тебя поддерживать в трудную минуту.

Не иди на провокацию!

Они могут специально тебя провоцировать. В такой ситуации займись своим делом или общайся со своими друзьями. Как бы обидно тебе не было, на провокацию лучше не идти, ибо может стать только хуже.

  • Если обиды и издевки тебе сильно мешают, можешь поговорить об этом с близким человеком или психологом.
  • Уделяй больше времени себе, своим интересам и людям, которые тебе дороги и действительно хотят с тобой общаться.
  • Попробуй такой метод: будь милой и доброй с обидчиками, ведь, возможно, у них есть совесть?
  • Нив коем случае не читай записки, которые будут тебе передавать.
  • Не обращай внимания на их действия и  разговоры. Тебе самой может быть хуже от этого.
  • Не делай слишком наигранно что-либо. Старайся будь естественной.

 

 

5 комментариев к записи «Что делать, если про тебя распускают сплетни?»

  1. Доведите сплетню до абсурда. Если вы заметили, что кто-то обсуждает вас, подойдите и поддержите беседу. Обычно, подобная прямота обезоруживает и убивает желание сплетничать.

  2. Если сплетня касается не только тебя, не давай повода подумать, что это правда. А если ты уверена, что у твоих недоброжелателей нет доказательств, то смело все отрицай. Нет улик – нет преступления, если это можно так назвать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *