Кружки, курсы, книга, фильм… Что делать, если ты постоянно не заканчиваешь начатые дела? Бросать свои начинания свойственно нам всем. Из-за чего это происходит? Возможно, тебе не нравиться это занятие. Тогда стоит заняться чем-то другим, только если это не чтение произведения из списка школьной литературы 🙂 Усталость тоже является причиной, по которой мы бросаем увлечения. Тогда стоит снизить нагрузку. Ну, а если что-то другое, как быть?
Чтобы перестать тратить время впустую и бросать все начинания нужно пересмотреть цели и заняться своим дисциплинированием.
Пересмотр целей и приоритетов
Если ты тратишь время впустую, это говорит о том, что желание достичь чего-то не такое уж и сильное, чтобы что-то делать. Это случается тогда, когда мы совершаем действия неосознанно. Мы не представляем, каков возможный результат. Причину, по которой мы это хотим. В таком случае стоит взять листок бумаги и написать все-все плюсы, которые у тебя появятся после того, как ты добьешься цели. Например, если твоя цель улучшить качество тела, то в результате ты получишь возможность носить красивую одежду, привлекать внимание людей, нравиться себе и быть здоровой. Это в положительном случае, а если ты не достигнешь цели? Возможно ты не сможешь носить красивую одежду. У тебя появится заниженная самооценка. Сравнивая положительные и отрицательные стороны, ты поймешь, нужно ли тебе это.
Приоритеты тоже очень важны! Напиши список своих принципов и приоритетов, которые действительно важны для тебя и актуальны сейчас.
Дисциплина
Дисциплина действительно важнее мотивации. Я, если честно, не верю в чудо мотивации. Она может поддерживать тебя, но удержать на долго не сможет. Вас заставит сделать первый шаг к мечте именно дисциплина. В чем заключается дисциплина? Ты делаешь то, что надо, чтобы получить то, что ты хочешь. Вставать раньше, делать зарядку, читать книги и учиться — все зависит от дисциплины. Более дисциплинированные люди чаще достигают своих целей. Научитесь не быть падкими на соблазны.
Как стать дисциплинированной?
- После пробуждения постарайся встать сразу, не оттягивая время. НО! Ученые недавно сделали открытие, что просыпаться сразу нельзя (мозг не успевает включится в работу). Чтобы проснуться с улыбкой нужно поставить приятную мелодию на будильник и поставить их несколько с небольшим интервалом. Например, будильник в 6:00, 6:02, 6:04
- Не откладывай неприятные дела
- Делай домашнюю работу в день, когда ее задали
- Хвали себя
