После напряженного дня мы часто чувствуем усталость. Обычно, в такие дни у нас возникает лишь одно желание — лечь спать. Но как можно еще расслабиться вечером?
Напишите о своих чувствах
Что Вы чувствуете? Напишите о своих чувствах, эмоциях и ситуациях, которые произошли с Вами за день. Помните, сегодняшний день не повториться никогда.
Погуляйте
Выйдите на улицу или хотя бы на балкон, чтобы подышать свежим воздухом и расслабиться.
Чтение
Я считаю, что вечер — отличное время для чтения. Книга — это прекрасно. Читайте!
Общение с семьей
Приготовьте вместе ужин, поужинайте, погуляйте, почитайте или послушайте музыку. Это прекрасно, когда у членов семьи есть какое-то общее увлечение.
Лягте спать пораньше
Если ваш вечер выдался свободным и у вас есть время, а вы не знаете, чем его занять — лягте спать пораньше. Отдохните.