Какую еду нужно взять в поход?

Сейчас лето — самое время для туристических походов и поездок на природу. Питание очень важно в таких мероприятиях, так как человек тратит много энергии. Эта статья будет интересна людям, которые хотят пойти в первый поход или велосипедный поход. Если вы уже ходили в поход и хотите разнообразить свое питание, моя статья тоже будет интересна для вас. Делитесь в комментариях своим опытом хождения в походы.

Я расскажу вам, как сделать так, что бы еда была легкой, полезной и вкусной.

photo-1444059965852-405276258481

В организации питания в походе важны эти вещи:

  • Качество еды, питательность. Поход — это нагрузка на организм, трата больших объемов энергии
  • Легкость продукта
  • Сохранность припасов
  • Разнообразный рацион

Продукты, которые нужно обязательно взять в поход:

  • Тушенка
  • Галеты
  • Батончики-мюсли (их можно сделать самому)
  • Крупы

Разнообразие рациона в походе

RNm0KceQ4Gbpb0xldOe7_DSC_0679_2

Разнообразить рацион в походе помогут овощи и фрукты. В походе очень важно, чтобы не было слишком тяжело, поэтому не стоит брать сильно много фруктов и овощей, либо взять сушенные фрукты или высушить овощи по специальной технологии.

Технология сушения овощей:

Нарежьте овощи соломкой или кусочками, выложите их тонким слоем на противне. Необходимо поддерживать температуру около 40-60 градусов в течение 6-10 часов при постоянной циркуляции воздуха. Овощи нужно время от времени помешивать.

Их можно добавлять в супы или другие блюда.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *