Мы привыкли считать, что мотивация — это что-то способное нас вдохновить на новые свершения и дать сил, но всегда ли это так?

Настал момент ответить на этот вопрос: нет, не всегда. Есть такая вещь, как негативная мотивация, которая неспособна мотивировать человека длительное время.

Примеры негативной мотивации нам всем известны: «Я буду хорошо учиться, чтобы не получить двойку», «Я уберусь в комнате, чтобы на меня не кричала мама», «Я похудею, чтобы не носить юбку такого большого размера», «Я пойду на занятие, чтобы у меня не было проблем.»

Из этих примеров можно понять, что негативная мотивация — это сугубо говоря мотивация с отрицанием чего-нибудь. Почему она не работает?

Она не подходит в качестве мотивации на большой промежуток времени

Чаще всего формулировка такой мотивации говорит нам о непродолжительных проблемах, а не о долговременном результате. Человека, не имеющего железную силу воли, такая мотивация не способна вдохновить на долго.

Вместо этого: Используйте такие формулировки: «Я буду хорошо учиться, чтобы поступить в хороший университет и построить хорошую карьеру.» 

Эта мотивация отличается тем, что она сфокусирована на долговременном результате — на будущем.

Вообще, большинство негативных мотиваций сосредоточенны на проблеме, а не на ее решении и результате.