4 совета, как полюбить тишину

В современном мире тишина стала редким явлением, доступным не всем людям, а особенно жителям мегаполисов. Насладиться настоящей тишиной можно лишь в дали от города — в лесу, поле. Даже в деревнях бывает шумно. Очень многие люди боятся тишины. Чтобы избежать времяпровождения в тишине, они начинают много говорить или включать телевизор, слушать музыку. Такое часто случается,…

Как избавиться от сахарной зависимости?

Сахар — это белый порошок, который получают с помощью специальных химических реакций или из некоторых растений. Многие люди не представляют своей жизни без cахара, вопреки отсутствию жизненной необходимости этого вещества. Как сахар влияет на организм человека? Попробуйте некоторое время не есть сахар и промышленные сладости. Во время их потребления вырабатывается дофамин, вызывающий чувство удовольствия. Если…

Почему нужно писать ежедневно?

Каждый человек в каком-то смысле писатель. Мы сами не замечаем, как много пишем: письма по работе, сообщения в социальных сетях, комментарии к постам, записи в tumblr и статьи для блога. Чаще всего люди пишут на компьютере, а бумагой пользуются реже. Привычка писать (пусть и печатать на компьютере) — это инструмент для самовыражения, развития творческого начала…

7 врагов здоровой кожи

Быть красивой — трудно, а труднее себя чувствовать таковой. Что значит — быть красивой? Для большинства людей «красота» — прекрасная наружность: хорошая кожа, красивое, подтянутое тело, подходящая одежда и украшения, макияж и прическа. Сегодня мы поговорим о коже. А точнее, о том, что стоит между вами и хорошей кожей. Хорошая, гладкая, мягкая кожа — прежде…