Если вы вынуждены работать или много учиться летом, то наверняка у вас возникла мысль, что оно пройдет у вас очень плохо. Однако, это не так. Можно насладиться летом и даже немного отдохнуть, находясь в комнате, душном классе или офисе. Не у всех есть возможность посещать теплые страны и курорты, отправляться в поездки и на экскурсии. Как можно насладиться летом в таких условиях?

1. Попытайтесь сменить локацию. Попытайтесь каким-то образом перенести свои занятия на улицу. Не важно, что это: спорт, учеба, чтение, работа или саморазвитие. Найдите место в вашем городе, где вы могли бы заниматься этим с удовольствием. Это может быть как и парк, сквер, так и просто какой-то двор, где очень тихо и красиво. Если не получается перенести занятия на природу, перенесите их в кафе, библиотеку, стадион и так далее.

2. Проветривайте помещение. У нас в городе летом обычно очень-очень жарко и без проветривания не обойтись. Если долго сидеть в душном помещении, то ваша работоспособность падает, начинает болеть голова и появляется слабость, процесс не эффективный. Систематическое проветривание помещений поможет сделать работу приятнее и легче.

3. Солнечный свет. Не бойтесь пускать солнечный свет в свой кабинет! Солнечные лучи сделают обстановку приятной. На самом деле, настроение очень сильно зависит от света и погоды. Когда ясно и светло, солнечно и тепло, то у всех всегда радостное и легкое настроение. В темных и мрачных комнатах работать неудобно, да и создается угнетающая атмосфера.

4. Пикник на природе. Попытайтесь хотя бы один раз за лето выйти из своих привычных условий и устроить пикник. Приготовьте легкие блюда, возьмите побольше фруктов и ягод, овощей и воды. Придумайте интересные развлечения: догонялки, игры с мячом, настольные игры или чтение по ролям.

5. Вставайте раньше. Раннее утро — это особенный момент дня, когда еще есть небольшая прохлада и ни одного человека на улице! Вставать раньше — это не такая уж и сложная задача. Раннее утро можно использовать для своих дел: прогулка, составление плана, чтение, игра с домашнем питомцем. Кроме того, это отличное время для мозгового штурма. Утром приходят самые лучшие идеи!

6. Ешьте больше фруктов и ягод. Многие из нас ассоциируют с летом много-много фруктов и ягод: яблоки, черешню, клубнику, малину, чернику, апельсины, бананы, персики и абрикосы. По возможности старайтесь больше употреблять именно эти продукты. В них много витаминов и клетчатки. Это очень полезно для организма, а кроме того они помогают поднять настроение!

7. Пейте домашний лимонад. Или обычную воду с лимоном или малиной, клубникой,черникой (хотя я искренне не пониманию прелести добавления всего этого в воду, но если вам нравится, то добавляйте). Такие напитки придадут больше свежести и утолят жажду лучше обычной воды.

8. Рабочее место. Украсьте свое рабочее место. Если вы хорошо рисуете, то рисунками на летнюю тематику. Можно использовать фотографии, записки, отрывки из любимых книг, выписанные красивым почерком, памятные предметы, цветы. Все зависит от вашей фантазии и творческих способностей.

9. Старайтесь проводить меньше времени за компьютером. Если он нужен вам для работы, то пользуйтесь им исключительно в этих целях. Мы не замечаем, но это чудное изобретение «съедает» очень много нашего времени! Зачем тратить свое время на компьютерные игры и социальные сети? Не поймите меня неправильно, иногда можно поиграть в игру, да и социальные сети использовать во благо, только это не должно становится ежедневным ритуалом. Когда вы вынуждены много времени проводить в четырех стенах, то вам хочется каждую свободную минутку проводить на улице, в парке, играть в классики и прыгать на скакалке….

10. Работа или учеба — только в одно время. В недавней статье я уже говорила, что нужно засекать время и упорно заниматься в течение его, а как он истечет — сразу прекращать работу! Это не только дисциплинирует, но и позволит не тратить много времени на учебу и работу, а оставить его на встречи с друзьями, походы в кино, музеи и театры, прогулки по городу.

Провести лето в помещении — не самая лучшая перспектива. Однако, не каждый способен отправится в поездку или на курорт. Можно весело провести лето и дома, наполнив его интересными летними занятиями.

А как вы проведете это лето? Приходилось ли вам проводить его дома? Обязательно делитесь своим мнением в комментариях. Оно очень важно для меня, ведь оно позволит мне сделать мой блог еще интереснее и увлекательнее для каждого из вас.