Наступила учебная пора. Это значит, что вы столкнетесь с большим количеством материала, который нужно запомнить. Существуют разные виды памяти. У каждого из нас наиболее хорошо развит один из них.  Но что делать, если у вас плохая память? Если вы плохо запоминаете?

Для начала прочитайте конспект или параграф медленно, не торопясь, вдумываясь в каждую строчку. Поймите материал. Всё! Теперь запомнить его вам будет проще.

Но что делать, если у вас действительно плохая память? Как её улучшить?

Классический способ

Классический способ развить память — учить стихотворения и прозаические отрывки наизусть. Возьмите сборник стихотворений, выберите произведение и начинайте его учить! Если оно длинное или работа дается вам очень тяжело, то учите по одному четверостишию.

Прозу учить сложнее, начинайте со стихов! В этом способе есть еще одно преимущество — вы сможете блеснуть перед друзьями, рассказав стихотворение.

Каждый день

Не ходите в магазин со списком и старайтесь запомнить свои дела на сегодня! Это поможет вам тренировать свою память всегда, каждый день. Потом это войдет в привычку.

А теперь немного упражнений, которые помогут улучшить память….

Упражнение 1

Посмотрите на любой предмет и постарайтесь воспроизвести его в своем воображении, закрыв глаза . Если какие-то детали вы не заметили, повторите упражнение.

Упражнение 2

Это упражнение — тренировка внимания и навыков устного счета. Однако, оно поможет и для улучшения памяти. Проведите обратный отсчет от 305 до 0. Есть одна особенность — каждое число должно быть меньше предыдущего на 7.