7 советов, помогающих ухаживать за волосами

Волосы — украшение каждой девушки. Все девочки хотят, чтобы их волосы были крепкими, густыми, шелковистыми и здоровыми. Как правильно ухаживать за волосами? Какие советы вам могут помочь? Я расскажу вам об этом сегодня. Эта статья будет полезна всем девушкам, которые следят за своим здоровьем и хотят иметь красивые и длинные волосы.

7 здоровых перекусов

Если вы ведете активный образ жизни, никогда не сидите на одном месте и очень заняты, то проблема перекусов, которые можно взять с собой для вас одна из самых главных. Перекус должен быть легким, полезным и насыщать надолго. Какие это могут быть продукты? Эта статья будет интересна школьникам и занятым людям, которые много времени проводят вне…

7 правил крепкого сна

Многие люди часто пренебрегают сном и подготовкой ко сну из-за работы, учебы или глубокой занятостью в других сферах. А ведь крепкий сон — это основа здоровья, хорошего самочувствия и красоты. Я часто вижу, как школьницы используют корректоры, чтобы скрыть огромные синяки под глазами. Зачем, если можно избавиться от них полноценным сном? Конечно, я не говорю…

5 идей обедов в школу

Если учебный день предполагает быть длинным, то вы обязательно должны взять с  собой обед. Почему именно взять? Во-первых, вы можете взять те продукты, которые любите. Но это не самое главное. Вы можете разделить обед на перекус и сам обед. Какие продукты можно взять в школу? Из чего можно составить обед?

12 советов, как сохранить здоровье в школе

Поддерживать здоровый образ жизни в школе сложнее, потому что возможности не торопясь пообедать, погулять, лечь спать во время, не перегружаться может не быть. Особенно, если вы учитесь в старшей школе. В такой ситуации учеба становиться главным приоритетом, а здоровье уходит на второй план. Как сохранить здоровье, учась в школе?

Как развить память?

Наступила учебная пора. Это значит, что вы столкнетесь с большим количеством материала, который нужно запомнить. Существуют разные виды памяти. У каждого из нас наиболее хорошо развит один из них.  Но что делать, если у вас плохая память? Если вы плохо запоминаете? Для начала прочитайте конспект или параграф медленно, не торопясь, вдумываясь в каждую строчку. Поймите…

4 совета, как полюбить тишину

В современном мире тишина стала редким явлением, доступным не всем людям, а особенно жителям мегаполисов. Насладиться настоящей тишиной можно лишь в дали от города — в лесу, поле. Даже в деревнях бывает шумно. Очень многие люди боятся тишины. Чтобы избежать времяпровождения в тишине, они начинают много говорить или включать телевизор, слушать музыку. Такое часто случается,…

Как избавиться от сахарной зависимости?

Сахар — это белый порошок, который получают с помощью специальных химических реакций или из некоторых растений. Многие люди не представляют своей жизни без cахара, вопреки отсутствию жизненной необходимости этого вещества. Как сахар влияет на организм человека? Попробуйте некоторое время не есть сахар и промышленные сладости. Во время их потребления вырабатывается дофамин, вызывающий чувство удовольствия. Если…