Минимализм как образ жизни — это идеология (это слово звучит как-то неприятно, поэтому далее я буду называть это образ жизни), связанная с отказом человека от благ цивилизации. Причины, почему люди это делают различны. Они могут быть как этическими, так и религиозными. Этот образ жизни еще называют и опрощением. Появление этого термина связано с деятельностью Льва Толстого.

Это далеко не новое явление. Еще римский император  Диоклетиан отправился  в Иллирию доживать свой век. Он прожил восемь лет в уединении. В наше время минимализм снова привлекает внимание людей прежде всего как образ жизни, а не стиль одежды, направление в искусстве. Как стать минималистом?

1. Офлайн. Откажитесь от многочисленных часов, проведенных в социальных сетях. Не пользуйтесь социальными сетями до обеда, не проверяйте почту, только если вы не ждете важное письмо. Вы поймете в этот день, что сделали очень много. Так же полезно проводить в неделю несколько дней офлайн при возможности. Например, в выходные. Это поможет вам найти новые способы времяпровождения.

2. Уберите лишнее. В шкафах, на полках, в портфеле, в сумке для занятий спорта, в тетрадях, из косметички. Вы будете тратить меньше времени на поиск нужных вещей.

3. Полюбите одиночество. Научитесь проводить время в одиночестве и развлекать себя. Найдите новые увлечения, которыми можно заниматься в одиночестве. Например, бег, походы, плаванье, живопись.

4. Познайте красоту природы. Чаще гуляйте и бываете на природе. Посещайте и узнавайте о существовании новых гор, рек, морей, равнин, полей, лесов. Познайте красоту природы с помощью искусства. Читайте произведения, где идет речь о природе, изучайте картины и фильмы с природными мотивами.

5. Изучите свои потребности. Минимализм как образ жизни — это прежде всего отказ от всех благ цивилизации. Конечно, переезжать в глухой лес, где нет ни водопровода, ни электричества не нужно. Поймите, на сколько необходимы и обоснованы ваши потребности. Может быть среди них есть и не очень нужные? Сократите время проведение в развлекательных заведениях для начала, а потом ненужные потребности уйдут сами собой.

6. Одно дело. Одновременно занимайтесь только одним делом. Это поможет сосредоточиться только на одной задаче и выполнить ее максимально качественно. Не открывайте много вкладок, когда работаете за компьютером. Это очень сильно мешает на самом деле! Когда вас ничто не отвлекает, решение задачи находится быстрее.

7. Утренние страницы. Это необходимо для того, чтобы сосредоточить все свои мысли и сконструировать их. Утренние страницы — это когда вы после пробуждения записываете свои первые мысли. Этот процесс поможет найти вам новые идеи, построить свое мировоззрение,улучшить качество письменной речи. А в конце дня записывайте все приятности, которые с вами случились, неудачи и ваши достижения. Все ваши тревоги останутся только на бумаге. Вы начнете меньше беспокоиться.

8. Ритуалы. Придумайте несколько ритуалов, которые смогут подготовить вас к важным событием. Например, чтение перед сном или небольшая прогулка подготовят ваш организм к тому, что вы скоро ляжете спать. А утренняя зарядка придаст вам бодрости для новых свершений.

9. Не планируйте. Когда вы не планируете свой день на бумаге, а пытаетесь запомнить информацию в уме, вы тренируете свою память. Каждый день проходит не так, как ожидалось и в этом есть своя прелесть. К тому же, вы избавляетесь от обилия ненужных бумаг, блокнотов, листочков, тетрадей и ежедневников, а планирование всегда приводит к этому.

10. Что заставляет вас нервничать? Составьте список вещей, которые заставляют вас нервничать и вызывают дискомфорт. Например:

• Когда вы опаздываете на встречу
• Беспорядок в доме
• Нерегулярный доход
• Когда вы не можете сделать выбор
• Когда ваш план не до конца продуман

Большую часть этих факторов можно избежать. Например, составить график уборки дома и следовать ему, заранее выходить из дома и найти хорошую работу.

Конечно, эти факторы не помогут вам стать минималистом за несколько месяцев. К минимализму нужно прийти самостоятельно, путем долгого анализа своих поступков и себя, своего опыта. А вы хотели бы жить проще? Пытались ли когда-то участвовать в марафонах минимализма? Что вы думаете об этом образе жизни?